北千住駅前整骨院 ブログ

•  「骨盤のゆがみが内臓を圧迫？お通じや腸の不調に効く“骨盤はがし”で自然なお腹の動きを取り戻す方法」

  「毎日なんとなくお腹が重い…」 「便秘がちで薬に頼りがち…」 「なんとなく胃腸の … 続きを読む →

  [ 2025年9月30日 ]

•  「運動前ストレッチの新常識！筋膜にアプローチしてパフォーマンスUP＆体をしなやかにする方法」

  運動前のストレッチにオススメ｜筋膜ストレッチで健康的な柔軟性を！ 「運動前にスト … 続きを読む →

  [ 2025年9月30日 ]

•  【保存版】足底筋膜炎の予防は足より骨格がカギ！正しい姿勢・歩き方・靴選びで足裏の痛みを撃退しよう！

  足底筋膜炎とは？原因とメカニズム 足底筋膜炎とは、足裏の筋膜（足底腱膜）が繰り返 … 続きを読む →

  [ 2025年9月27日 ]

•  【もう悩まない】頸椎椎間板ヘルニアの症状と治療・自宅でできる対策と再発予防のコツを体験談から紹介！

  頸椎ヘルニアとは？ まず、「ヘルニア」とは何でしょうか？一般的には腰椎椎間板ヘル … 続きを読む →

  [ 2025年9月27日 ]

•  姿勢の歪みが自律神経の乱れに？心と体を整えるためのアプローチ

  1. はじめに：こんな不調に心当たりはありませんか？ めまいや耳鳴りがするが、病 … 続きを読む →

  [ 2025年9月24日 ]

•  「腕が上がらない…」それは四十肩？五十肩？辛い肩の痛みから解放されるための方法

  1. はじめに：こんな症状でお悩みではありませんか？ 洗濯物を干すとき、腕を上げ … 続きを読む →

  [ 2025年9月24日 ]

•  【つらいお尻や脚の痛み、しびれ…】もしかして坐骨神経痛かも？原因と当院での改善策

  1. はじめに：こんな症状でお悩みではありませんか？ お尻から太ももの裏側、ふく … 続きを読む →

  [ 2025年9月24日 ]

•  【保存版】スポーツ前に最適な筋膜ストレッチ完全ガイド｜柔軟性を高めてケガを防ぐおすすめ習慣とは？

  暑さが和らぎ、過ごしやすい季節になると、「そろそろ運動を再開しようかな」と思う方 … 続きを読む →

  [ 2025年9月23日 ]

•  「昨日と今日で10度差」そんな日に起こる意外なケガとは？冬の健康トラブル完全マニュアル【保存版】

  季節の変わり目や寒波の襲来など、気温が急激に10度以上下がる場面は日本でも珍しく … 続きを読む →

  [ 2025年9月23日 ]

•  「眠れない・イライラ・集中できない…それ、脳が疲れてるサイン？自律神経と頭蓋骨の深い関係」

  自律神経の不調や乱れは頭蓋骨矯正で改善できるのか？ 現代社会において、「自律神経 … 続きを読む →

  [ 2025年9月20日 ]