お盆明けのケガに注意！

お盆休みの間に、旅行や帰省、長時間の運転、家族とのお出かけなどで普段とは違う生活を送られた方も多いのではないでしょうか。

休み明けは、

長時間の移動による腰痛や肩こり

慣れない動きによる寝違えやぎっくり腰

運動不足からの筋肉のこわばりや関節痛

といった不調が出やすい時期です。

また、連休明けの仕事や家事の再開によって、疲れが一気に表面化しやすいのも特徴です。
「少し違和感があるだけだから…」と放置すると、慢性的な症状に悪化してしまうことも。

お盆明けの体のメンテナンスはとても大切です。
気になる不調がある方は、早めにケアして健康な日常をスタートさせましょう！