膝の痛みが気になる方は、
まず生活習慣を気にしてあげましょう。
すると普段の動作の改善が必要になってきます。
膝をサポートするものとして、
筋肉やサポーターは重要なものです。
サポーターで膝の動きを助けてあげることは大切ですが、
使いすぎると筋力がなくなってしまうため
大腿四頭筋の強化!も大切です。
自分でトレーニングを定期的に継続して行うことは
難しいかもしれませんが、当院でスタッフと相談しながら
筋力強化トレーニングのプランを立て、お体を
ご自分でまもってあげるのも良いものです。
インナーマッスルを鍛える
最新の電気的筋肉刺激装置を是非ご体験ください。
秋山駅前整骨院
松戸市秋山1丁目16−4 ステーションプラザ 102 シーアイマンション松戸
TEL:047-718-6964