こんにちは。
北千住駅前整骨院です。

最近、「なんとなくだるさが続く」「朝起きても疲れが取れない」「頭が重い」といった漠然とした不調でお悩みの方が増えています。
特に、寒暖差が大きい季節や気候の変わり目は、自律神経が乱れやすく、身体がうまく回復できない状態に陥りやすい時期です。

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🌡️寒暖差が自律神経を乱す理由

気温や気圧が大きく変化すると、身体は体温調整を行うために自律神経を使い続けます。
その状態が続くと、神経が休めなくなり、次のような症状が出やすくなります。

・頭が重くぼんやりする
・首や肩のこりが抜けない
・呼吸が浅い
・眠りが浅い / 朝がつらい
・気分が不安定
・疲労感が取れない

これらは 「自律神経が働きすぎている状態」 のサインです。

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🦴自律神経を整えるための鍵は「骨格」と「血流」

自律神経は 頭から背骨に沿って全身へつながる神経のネットワーク です。
背骨・肋骨・骨盤などの骨格が歪んでしまうと、神経の通り道が圧迫され、血流も悪化します。

その結果、
・筋肉が緊張しやすい
・呼吸が浅くなる
・回復力が落ちる
という負のサイクルに。

つまり、

骨格のバランスを整え、血流を改善することが自律神経ケアの要です。

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🌙北千住駅前整骨院の自律神経改善アプローチ

― 骨格矯正 × 深部筋調整 × 呼吸改善 ―

✅ 骨格矯正

背骨・肋骨・骨盤の歪みを整え、神経と血流の流れを改善します。
ボキボキが苦手な方も安心できる優しい矯正が可能です。

✅ 深部筋調整

呼吸に関わる首・胸・肩の深層筋にアプローチし、呼吸の質を引き上げます。

✅ 呼吸の再教育

身体が「回復できる状態」へ自然と切り替わるよう導きます。

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🌱施術を受けた方の声（一例）

✔ 朝のだるさがなくなり、目覚めが軽くなった
✔ 頭の重さやもやもや感がスッと取れた
✔ 肩や首の張りが和らぎ、呼吸が深くなった
✔ 季節の変わり目でも体調を崩しにくくなった

「原因が分からない不調が実は神経と血流だった」という方が多くいらっしゃいます。

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☘️こんな方はご相談ください

・季節の変わり目に体調を崩しやすい
・肩こりや首こりがずっと取れない
・休んでも疲れが残る
・自律神経の乱れに心当たりがある
・呼吸が浅い、ため息が増える
・頭が重い、集中力が落ちている

放置するほど改善が遅れます。
早めのケアが「回復力」を取り戻す第一歩です。

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🌟最後に

あなたの身体はまだ回復できます。
“体質”ではなく、戻せるバランスの問題です。

回復できる身体づくりを、北千住駅前整骨院がしっかりサポートします。

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