夏になると「顔がむくみやすい」「全身がだるい」「汗をかいているのに体が重い」と感じる方が多くいらっしゃいます。
特に女性の方からは「夏場は顔のむくみが気になる」「小顔になりたいけど、なかなか改善できない」といったお声をよくいただきます。実は、この“むくみ”や“だるさ”の裏側には、代謝の低下や自律神経の乱れが関わっていることが多いのです。

本記事では、夏場のむくみが起こる原因や、代謝との関係、そして整骨院で行う「小顔矯正」や「体質改善」によって得られる効果について詳しく解説していきます。夏場にむくみが起こりやすい理由

夏は意外にもむくみやすい季節です。その原因にはいくつかの特徴があります。

1，冷房による血流の低下
室内と屋外の気温差が大きい夏は、自律神経が乱れやすく、血管の収縮がうまくいかなくなります。その結果、血液やリンパの流れが滞り、顔や足にむくみが出やすくなります。

2，水分補給のバランス
暑さで水分を多く摂りますが、同時に塩分を失っていると水分が体内にうまく循環せず、むくみとして残ってしまうことがあります。

3，代謝の低下
「夏は汗をかくから代謝が高い」と思われがちですが、冷房の効いた環境で長時間過ごすことにより、体温調整機能が乱れ、基礎代謝は下がりやすくなります。結果として、老廃物の排出がうまくいかず、むくみを感じやすくなります。

代謝が低下すると、血流やリンパの流れも滞りやすくなり、老廃物が排出されにくい状態になります。この状態が続くと顔や足がむくみやすくなるだけでなく、疲れやすさや体のだるさにもつながります。

特に夏場は体が冷えやすいため、筋肉の動きが鈍くなり「ポンプ機能」が低下します。ふくらはぎや顔周りの筋肉は、余分な水分を流す役割を担っていますが、筋肉が硬くなることでむくみが悪化しやすいのです。

整骨院で行う「小顔矯正」は、単に顔を小さく見せる美容効果だけではありません。実は、全身の血流や代謝改善につながる施術でもあるのです。

1,顔の筋肉の緊張をほぐす
スマホやパソコンの使用で表情筋が固まると、リンパや血流が滞りやすくなります。小顔矯正では、筋肉を緩めて巡りを促進します。

2，骨格の歪みを整える
噛み合わせや姿勢の悪さからくる顔の歪みを調整することで、左右差やむくみを改善し、フェイスラインがスッキリします。

3，代謝の底上げ
顔まわりの循環を整えることは全身の血流にも良い影響を与え、冷えやだるさの改善につながります。

体質改善と小顔矯正の相乗効果

小顔矯正を続けていくと、単なる見た目の変化だけではなく、体質の改善も実感される方が多いです。

顔のむくみが取れてスッキリ見える

肩こりや首こりの軽減

血流が良くなり代謝アップ

冷えやだるさの改善

自律神経が整い、睡眠の質向上

このように「小顔矯正＝美容」だけでなく「健康面のサポート」としても有効です。
夏場の「顔のむくみ」や「体のだるさ」は、冷房や代謝低下が大きな原因となっています。こうした不調を放っておくと、慢性的な疲労や見た目の印象にもつながります。

整骨院での小顔矯正や体質改善ケアは、むくみや代謝の低下を根本から改善し、スッキリとした小顔と健やかな体を手に入れるサポートとなります。

今年の夏は、見た目も体調も整えて、快適に過ごしてみませんか？