腰痛でお悩みの方へ ― 腰痛特化治療で快適な日常を取り戻しましょう
腰痛は「国民病」？その原因とは

腰痛は日本人の約8割が一生に一度は経験すると言われるほど身近な症状です（厚生労働省, 2023）。
原因は多岐にわたり、筋肉の緊張や姿勢不良、骨盤の歪み、運動不足、さらには加齢やストレスまで影響します。中には椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの疾患が背景にある場合もあり、放置すれば慢性化や日常生活への大きな支障につながります。

特に注意が必要なのは「原因が一つではない」ことです。長時間のデスクワークや運転、スマホの使い過ぎによる姿勢不良、筋力低下や柔軟性不足など、生活習慣全体が腰痛を作り出しているのです。
整骨院での腰痛特化治療とは？

当院では「その場しのぎ」ではなく、腰痛を根本から改善するための腰痛特化治療を行っています。

1. 姿勢・骨盤のチェック

腰痛の多くは骨盤や背骨の歪みが関与しています。骨盤が傾くと背骨に過剰な負担がかかり、筋肉が硬直して痛みを生み出します。当院ではまず姿勢や骨盤の状態を確認し、歪みを整える施術を行います。

2. 筋肉・筋膜のアプローチ

3．慢性的な腰痛は筋肉や筋膜が固まって血流が悪くなっているケースが多いです。手技療法や電気施術で筋肉をほぐし、柔軟性を取り戻すことで痛みを軽減します。
再発防止の運動指導
　インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングやストレッチを指導し、症状が戻りにくい体を目指します。

腰痛の悪循環を断ち切る

腰痛や坐骨神経痛は「痛いから動かさない」という悪循環に陥りやすい症状です。筋肉を使わないと血流が悪化し、さらに硬さが増すことで症状が長引きます。
整骨院での施術は、痛みの出にくい範囲で動きをつけながら回復を促すのが特徴です。「ただ揉む」「一時的に楽にする」ではなく、根本からの改善を目指すのが腰痛特化治療のポイントです。

自宅でできるセルフケア

施術と並行して、日常生活でのセルフケアも重要です。

こまめなストレッチ：腰やお尻、太もも裏の筋肉を軽く伸ばす

正しい姿勢の意識：猫背や反り腰を避け、骨盤を立てる

温めて血流促進：入浴やホットタオルで腰回りを温める

運動習慣：ウォーキングなど軽い有酸素運動で筋力を維持

ただし、強い痛みやしびれがある時は無理せず、早めの専門相談をおすすめします。