「今年は本厄なんです…」
最近、そんなお話を患者様からよく耳にします。
厄年というと
・ケガをしやすい
・体調を崩しやすい
・仕事や家庭でトラブルが起きやすい
といったイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。
実はこの“厄年”という考え方、単なる迷信ではなく身体の変化が起こりやすい年齢と深く関係していると言われています。
今回は
「なぜ本厄の年は身体に気をつけた方がいいのか」
「厄払い＝お身体のケアが大切な理由」
を整骨院の視点で詳しくお伝えします。
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そもそも本厄とは？なぜ不調が出やすいのか
本厄は、人生の節目となる年齢にあたります。
男性の本厄
• 25歳
• 42歳（大厄）
• 61歳
女性の本厄
• 19歳
• 33歳（大厄）
• 37歳
これらの年齢は、
✔ 仕事の責任が増える
✔ 家庭環境が変わる
✔ 睡眠や生活リズムが乱れやすい
✔ ホルモンバランスや自律神経が変化しやすい
といった心身への負担が一気に増える時期でもあります。
つまり、本厄とは
👉「身体のバランスが崩れやすい年」
とも言えるのです。
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本厄の年に多い身体トラブルとは？
当院でも、本厄・大厄にあたる方から以下のようなご相談が増えています。
• 慢性的な肩こり・首こり
• 繰り返す腰痛・ぎっくり腰
• 頭痛・めまい・耳鳴り
• 寝ても疲れが取れない
• 自律神経の乱れによる不調
• ケガをしやすくなった
これらの多くは
骨格の歪み・筋肉の緊張・血流不良・神経の乱れが原因となっています。
特に本厄の年は、
「今まで我慢できていた不調が一気に表に出る」
というケースが非常に多いのが特徴です。
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厄払い＝神社だけでは不十分？
厄払いというと、神社でのご祈祷を思い浮かべる方が多いと思います。
もちろん、気持ちを整える意味でもご祈祷は大切です。
しかし、それだけで身体の歪みや不調が整うわけではありません。
✔ 身体のバランスが崩れたまま
✔ 筋肉が硬くなったまま
✔ 自律神経が乱れたまま
この状態では、ケガや不調のリスクは下がりません。
だからこそ私たちは
「厄払いはお身体から」
とお伝えしています。
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整骨院で行う“身体の厄払い”とは？
当院では、本厄の方にこそ
全身のバランスを整える施術をおすすめしています。
① 骨格・姿勢の調整
骨盤や背骨の歪みは、
痛み・疲労・自律神経の乱れの原因になります。
本厄の年は特に、
✔ 無意識の緊張
✔ 姿勢の崩れ
が積み重なりやすいため、土台から整えることが重要です。
② 筋肉の緊張をリセット
硬くなった筋肉は血流を悪くし、
疲れやすさ・回復力の低下につながります。
筋肉を緩めることで
✔ 血流改善
✔ 代謝アップ
✔ 免疫力向上
が期待できます。
③ 自律神経のバランス調整
本厄の不調で多いのが
「原因がはっきりしない体調不良」。
これは自律神経の乱れが関係していることが多く、
骨格・頭部・呼吸の調整で整えていきます。
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本厄の年こそ“予防ケア”が未来を変える
「痛くなってから通う」のではなく、
「不調が出る前に整える」
これが本厄を無事に乗り切る一番の近道です。
実際に、定期的に身体を整えている方からは
• 「今年は大きなケガがなかった」
• 「疲れにくくなった」
• 「仕事のパフォーマンスが上がった」
といったお声も多くいただいています。
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今年が本厄のあなたへ
本厄は「悪い年」ではありません。
自分の身体と向き合う大切なタイミングです。
✔ 無理をしすぎていないか
✔ 身体のサインを見逃していないか
✔ メンテナンスを後回しにしていないか
この機会に、一度お身体をリセットしてみませんか？
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まとめ｜厄払いは“身体を整えること”から
• 本厄は身体の変化が起こりやすい年
• 不調やケガのリスクが高まるタイミング
• 神社の厄払い＋身体のケアが理想
• 骨格・筋肉・自律神経を整えることが最大の予防
今年本厄の方は、ぜひ一度お身体の状態をチェックしてみてください。
今年の厄払いは、ぜひ“お身体から”始めましょう。
北千住で整体・骨格矯正をお探しの方は、
北千住駅前整骨院までお気軽にご相談ください。
