こんにちは！
秋山駅前整骨院です！
最近は10年に一度の大寒波が日本の各地で猛威を奮っていますが、
みなさんしっかりと防寒できていますでしょうか？
風が強い日など多くありますので、
首元や足元など、風が侵入しやすく、冷えやすい箇所をしっかりと守ってください！
暖かい春の日までもう少しの辛抱で、長い冬かとは思いますが、
色々と工夫をしながら耐え抜きましょう！
寒い状態でずっといると、
筋肉が固まってしまって身体が思うように動かないときもありますよね、、
実は肩こりも多くは筋肉が硬くなってしまうことが原因の可能性があります！
あまり耳馴染みがないかとは思いますが、
僧帽筋・肩甲挙筋という筋肉が肩こりとは密接に関わっています。
この二つの筋肉は、パソコン作業を含むデスクワーク中や、テレビを見ている姿勢などで
固まった姿勢を続けていると肩こりを引き起こしてしまいます。
つまり、普段の姿勢が大きく肩こりには関わってくるので、
秋山駅前整骨院では、筋肉を柔らかくするために動かしてあげる施術、
それに加えて、姿勢矯正などを合わせて行うことで、本来の筋肉の柔軟性を維持させます！
もちろん、家で行えるような肩こり体操などもお伝えするので、
家でしっかりと運動の習慣をつけて、施術と相乗効果で肩こりを改善しましょう！
ぜひ、肩こりでお悩みの方はお気軽にご連絡ください！
皆様のご来院お待ちしております！
☆☆初めての方限定☆☆
「ブログを見た」と予約時に伝えて頂くと、
骨盤矯正やストレッチなどの自費施術を半額で受けて頂けます！
料金は2,200円～4,680円（半額済みの料金）です。
是非一度ご体験ください！
秋山駅前整骨院
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