年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？
ご家族やご友人とゆっくり過ごせた方、帰省や旅行で移動が多かった方、お仕事で忙しくされていた方など、過ごし方は人それぞれだったと思います。

一方で、この時期に多く聞かれるのが
「身体が重だるい」
「腰や首が痛くなった」
「年明けから疲れが抜けない」
といったお声です。

実は年末年始は、一年の中でも最も身体のバランスが崩れやすい時期でもあります。
本年を健康的に過ごすためにも、今こそお身体を整えるタイミングです。

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年末年始に身体の不調が出やすい理由

年末年始は生活リズムが大きく乱れやすくなります。

・長時間の車移動や新幹線移動
・普段と違う寝具や枕
・食事量の増加、飲酒の機会が多い
・運動不足
・夜更かしや睡眠時間の乱れ

これらが重なることで、筋肉の緊張や関節の動きが悪くなり、血流や自律神経のバランスが乱れてしまいます。

特に多いのが、
腰痛・首肩こり・頭痛・股関節や膝の違和感
といった症状です。

「休みだからゆっくりしていたのに、逆に疲れが溜まった…」
そんな感覚がある方は、身体からのサインかもしれません。

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不調を放置するとどうなる？

年末年始に出た不調を
「そのうち良くなるだろう」
と放置してしまう方も少なくありません。

しかし、歪みや筋肉の緊張が残ったまま日常生活に戻ると、

・慢性的な肩こりや腰痛
・疲れが取れにくい
・寝てもスッキリしない
・集中力の低下
・ケガをしやすくなる

など、日常パフォーマンスの低下につながってしまいます。

特にお仕事が本格的に始まるこの時期は、早めのケアがとても重要です。

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今年こそ「整える」習慣を

健康的なお身体づくりで大切なのは、
「痛くなってから通う」ではなく、
「不調が出にくい身体をつくる」ことです。

当院では、
・骨格の歪み
・姿勢バランス
・筋肉の硬さ
・関節の動き
・自律神経の状態

を総合的にチェックし、その方に合わせた施術を行っています。

骨格を整えることで、
✔ 血流が良くなる
✔ 筋肉の負担が減る
✔ 自然と姿勢が良くなる
✔ 疲れにくい身体になる

といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。

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年明けはスタートのタイミング

「今年こそ健康的に過ごしたい」
「痛みや不調に悩まされない一年にしたい」

そう思っている方にとって、年明けは最高のスタートタイミングです。

最初にしっかりとお身体を整えておくことで、
一年間のコンディションが大きく変わってきます。

実際に、年明けから通院を始めた方からは、
「仕事が楽になった」
「疲れにくくなった」
「姿勢を褒められるようになった」
といったお声も多くいただいています。

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こんな方はぜひ一度ご相談ください

・年末年始から身体の違和感が残っている
・慢性的な肩こり・腰痛がある
・姿勢の歪みが気になる
・疲れやすさを感じている
・今年こそ健康意識を高めたい

一つでも当てはまる方は、早めのケアがおすすめです。

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本年も皆さまの健康を全力でサポートします

本年も、皆さまが
「痛みなく、快適に、健康的な毎日を送れるように」
全力でサポートさせていただきます。

お身体の小さな違和感も、放置せずお気軽にご相談ください。
今年一年を元気に過ごすために、まずはお身体を整えることから始めましょう。

ご予約・ご相談はいつでもお待ちしております。