気づけば今年も残りわずか。
年末のカウントダウンが始まり、「仕事納め」という言葉を耳にする時期になりましたね。

✔ 仕事は何とか終わらせた
✔ 年末年始の予定は決まった
✔ 大掃除や帰省の準備も考えている

……でも、ご自身の身体のことは後回しになっていませんか？

実はこの「年末ラスト1週間」は、
1年の疲労がピークに達する時期でもあります。

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年末に不調が出やすい理由

年末は、知らず知らずのうちに身体へ大きな負担がかかっています。

● 仕事の追い込み・残業

デスクワークや立ち仕事が続き、
肩・首・腰への負担が限界に近づいています。

● 寒さによる血流低下

12月後半は冷え込みが強くなり、
筋肉が硬くなりやすく、痛みやだるさが出やすい状態に。

● 自律神経の乱れ

忙しさや生活リズムの乱れで
寝ても疲れが取れない、頭が重いと感じる方も多いです。

この状態を放置したまま年末年始を迎えると…

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「年明けに不調が一気に出る」方が急増します

✔ 正月明けに腰を痛めた
✔ 寝違えが治らない
✔ 休んだはずなのに疲れが抜けない
✔ 仕事始めから身体が重い

こうしたお声、実は年明けに非常に多いです。

理由はシンプルで、
疲労を溜め切ったまま年末年始を迎えてしまうから。

年末年始は生活リズムが乱れやすく、
運動量も減り、血流も落ちがちです。

つまり――
今週をどう過ごすかが、年明けの体調を左右するのです。

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だからこそ「身体納め」という考え方

仕事に「仕事納め」があるように、
身体にも1年を締めくくるケア＝身体納めが必要です。

✔ 骨格の歪みを整える
✔ 筋肉の緊張をリセットする
✔ 血流・神経の流れを正常に戻す

これを年内に行うことで、
• 年末年始をラクに過ごせる
• 寝起きが軽くなる
• 正月明けのスタートが全く違う

というメリットがあります。

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今週の整体が「1年分の差」をつくります

「忙しいから年明けでいいや」
そう思っている方ほど、今週のケアが重要です。

整体は、単にその場の痛みを取るだけではありません。

● 骨格・姿勢のリセット

歪んだ状態のまま年を越すと、
年明けの動作一つ一つが身体に負担になります。

● 自律神経の調整

整体で身体が緩むことで、
睡眠の質が上がり、疲労回復力が高まります。

● ケガ・ぎっくり腰予防

年末年始は、
・長時間の運転
・大掃除
・慣れない動作
が増えるため、予防ケアが非常に重要です。

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「今週1回」がベストな理由

✔ 疲労がピークになる前に整えられる
✔ 週末まで身体が持つ
✔ 年末年始を安心して迎えられる

特に、
• 肩こり・首こりが慢性化している方
• 腰に不安がある方
• 今年1年、忙しかった自覚がある方

このいずれかに当てはまる方は、
今週1度の整体で身体をリセットしておくことを強くおすすめします。

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年明けに「やっておけばよかった」と後悔しないために

毎年この時期になると、

「年内に来ておけばよかった…」
「もっと早く整えておけば…」

というお声を必ず耳にします。

今年はぜひ、
**仕事納めの次は“身体納め”**という選択をしてください。

整体で身体を整えてから年を越すことで、
気持ちよく新年を迎えられます。

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今年の疲れは、今年のうちに。

今年も残り8日。
忙しいからこそ、身体を後回しにしないことが大切です。

今週を乗り切るために、整体で身体を整えませんか？

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。