「熱中症＝真夏」と思われがちですが、実は5月から熱中症リスクは始まっています。
気温は上がっていても体が暑さに慣れておらず、汗をうまくかけない・水分不足に気づきにくいことが原因で、春の熱中症は気づかないうちに進行することも。

また、筋肉量が少ない方や体が硬い方は、体温調節が苦手になりやすいという報告もあります。
整骨院では、筋肉の柔軟性を高め、血流を促進する施術やストレッチを通じて、熱中症になりにくい“巡りのいい身体づくり”をサポートします。

この時期は、こまめな水分補給・通気性の良い服装・適度な運動とケアが大切です。「まだ5月だから大丈夫」と油断せず、今からしっかり対策を始めましょう！